5. Il peut aider à gérer le poids

Bien que les noix soient riches en calories, elles peuvent en fait contribuer à la gestion du poids lorsqu’elles sont consommées avec modération. Leur combinaison de protéines, de fibres et de bonnes graisses favorise la satiété : vous vous sentez rassasié plus longtemps et êtes moins susceptible de trop manger.

6. Contribue au contrôle de la glycémie

ADVERTISEMENT

Pages : 1 2 3 4